¿Cómo puedo cuidarme?
El bienestar físico, mental y emocional tiene mucho que ver con la autoayuda y el autocuidado, pero, sobre todo tiene que ver con los imperativos que la Pandemia nos enseña constantemente: cuidarte sabiendo que...
El bienestar físico, mental y emocional tiene mucho que ver con la autoayuda y el autocuidado, pero, sobre todo tiene que ver con los imperativos que la Pandemia nos enseña constantemente: cuidarte sabiendo que...
Pasos andados, pasos por caminar Durante la pandemia, cuando se está caminando, entre la punta y el talón de uno y otro píes hay un espacio distinto. Ese es el tamaño del “paso”. Antes...
“… ya sabemos que nuestro cerebro es el principal responsable de crearnos una realidad subjetiva, sujeta a nuestros sesgos y modelos mentales, que puede adaptarse y modificarse según lo que requerimos de él. Pero,...
Inquietudes acerca de: ¿cómo enfrentar mejor el amor a distancia y el aislamiento en tiempos de la Pandemia?, ¿qué hacer con los sentimientos poco conocidos ante la amenaza de muerte y el fallecimiento de...
Hasta el extremo llegan las cosas con la Pandemia que si… “Prometí que estaría a tu lado hasta el final, para tomarte de la mano y cuidarte“, resulta que en estos momentos estoy tan...
Por Margarita Camarena Luhrs (IISUNAM) y José Luis Gómez Alaníz (SMGyE). Como en estos momentos no se sabe cómo y cuándo terminará la pandemia del COVID-19, todo mundo experimenta distinto grado de riesgo, amenaza...